Salade de quinoa

Ingrédients :

  • 200 g de quinoa
  • 1 concombre
  • 1 poivron (rouge ou jaune)
  • 200 g de tomates cerises
  • 1 avocat
  • 1 petite échalote (ou oignon rouge)
  • 1 bouquet de persil ou de coriandre
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Le jus d’un citron
  • Sel et poivre

Instructions :

  1. Cuire le quinoa :
    • Rincez le quinoa sous l’eau froide. Faites-le cuire dans 600 ml d’eau bouillante salée pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que l’eau soit absorbée. Laissez refroidir.
  2. Préparer les légumes :
    • Pendant que le quinoa cuit, coupez le concombre, le poivron et les tomates cerises en petits dés. Émincez l’échalote et coupez l’avocat en dés.
  3. Mélanger la salade :
    • Dans un grand saladier, combinez le quinoa refroidi, les légumes, et ajoutez le persil ou la coriandre hachée.
  4. Préparer la vinaigrette :
    • Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre. Versez sur la salade et mélangez bien.
  5. Servir :
    • Servez la salade immédiatement ou laissez-la reposer au réfrigérateur pour que les saveurs se mélangent.

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